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前列腺增生自我保健方法

    前列腺增生都知道是男科疾病的一种,由于它发病率高,病程缓慢而且不好治疗,所以现在很多的男性朋友都特别注重,不管是有没有得了前列腺增生,都在日常生活中注意自我保健,这是一种很好的自我保健意识,那我们就来看一看,在日常生活中对于前列腺增生疾病都有哪些自我保健呢。
 
    【自我保健】
 
    1、防止受寒秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
 
    2、相对 忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
 
    3、少食辛辣辛辣刺激性食品,既可导致生殖器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
 
    4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
 
    5、不可过劳过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
 
    6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
 
    7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
 
    8、慎用药物有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或比较好不用某些药物。
 
    上述所写的就是关于男性在日常生活中该注意的,不管是否得了前列腺增生,希望男性朋友在平时都能懂得有自我保健的健康意识,平时多锻炼锻炼身体,多了解相关的知识,希望都有个健康的体魄。
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